Patarimai, kurie gali padėti, jei kompiuteris įstrigo o pagalbos nėra...

tikrai nežinau ar padės, bet verta išbandyti:) aš turiu kas pagelbėja, na, bet jei...:)

http://www.lrytas.lt/verslas/it-ir-technologijos/kaip-isgydyti-virusais-uzkresta-kompiuteri.htmkaip-isgydyti-virusais-uzkresta-kompiuteri

Kūčios...

UŽ lango kyla pūga, oras prastėja- šiandien Kūčios. Prisimenu visus savus - palikusius mus įvairiais metais...Nostalgiškai nusiteikęs kažko..

Raukšlių lygintuvas vos už kelis litus!

Jei mėgstate šeimininkauti, greičiausiai turėsite tai, kas gali praversti odą atjaunėti.

Dalinuosi atradimu, o gal greičiau - gudrybe, kurią man patikėjo viena protinga ir žavi ponia. Ji atskleidė, kaip ir kuo gerina savo odos būklę.

Mūsų odos pagrindas - kolagenas. Būtent jis atsakingas už odos stangrumą ir elastingumą. Tačiau metams bėgant, jo pagaminama vis mažiau, be to, veikia kiti faktoriai, kurie jį naikina.

Dėl kolageno stokos oda suglemba, nuvysta, pasidengia raukšlelėmis. Kosmetikos parduotuvėse galima įsigyti kaukių su kolagenu, kurios, gamintojų sumanymu, turėtų suteikti odai šio trūkstamo baltymo. Kolageno kaukės išties suminkština odą ir padidina jos elastingumą, tačiau galima odą lyginti ir tuo, ko rasite virtuvėje, - želatina.

Tai iš esmės tas pats kolagenas, tik gautas perdirbant jungiamuosius gyvulinės kilmės audinius (kremzles, sausgysles, kaulus, odą). Palyginti su kolagenu, želatinos molekulės yra mažesnės, taigi jos geriau įsigeria į odą. O 100 g želatinos parduotuvėje kainuoja iki 5 Lt (žinoma, galite rasti ir dar pigiau).

Daugiau nei 85 proc. želatinos sudaro baltymai, rašo aif.ru. Taigi jeigu ją užtepsite ant veido kaip kaukę, tai ji drėkins ir minkštins odą, išlygins raukšleles. Be to, želatinoje yra daug organinių rūgščių (iki 11 proc.), taigi kaukė dar veikia kaip šveitiklis ir balinamoji (skaistinamoji) priemonė: pašalinamos senos odos ląstelės, atsišerpetojimai, išblukinamos pigmentinės dėmės.

Be to, želatino kaukė turi plastikos savybių - stingdama ant veido, ji patempia odą, sutraukia poras, formuoja taisyklingą veido kontūrą.

Kaip paruošti kaukę?

Būdas tikrai nesudėtingas. 1. Pradėti reiks nuo želatininio pagrindo paruošimo. Vienai veido kaukei užtenka 1 šaukštelio želatinos. Želatiną išbrinkinkite šaltame vandenyje (1 dalis želatinos ir 6-9 dalys vandens) - palaikykite apie valandą. Paskui pakaitinkite ant silpnos ugnies (galima ir įleidžiant indą su želatina į vandens vonelę) nuolat pamaišydamos - kad neprisviltų (tai užims apie 1-2 minutes). 2. Į paruoštą želatinos pagrindą galima dėti kitų naudingų komponentų (iki 2 šaukštų), parenkant juos pagal odos tipą.

RIEBIAI odai galite išspausti vaisių ar uogų sulčių - citrinos, apelsinų, greipfruto, raudonųjų ar juodųjų serbentų, vyšnios, spanguolių, bruknių, dėti pomidoro minkštimą, braškes, pilti kefyrą, kiaušinio baltymą, dėti mielių.

NORMALIAI ir MIŠRIAI odai tiks kriaušės minkštimas, slyvos, obuoliai, kiviai, abrikosai, pienas, neriebi grietinė, avietės.

SAUSAI ir VYSTANČIAI odai, linkusiai į sudirgimus, padės į želatiną įmaišytos vynuogių sultys, avokado, persimono, banano, moliūgo, meliono, agurko minkštimas; grietinėlė, žalioji arbata, ramunėlių nuoviras, alijošiaus sultys, kiaušinio trynys.

Kai pagal savo odos tipą įdėsite reikalingus ingredientus, masę gerai išmaišykite. Kaukė turi būti želės konsistencijos. Tepkite ją ant veido plokščiu šepetėliu. Kaip pajusite, kad kaukė ima sausėti, suvilgykite vandeiu arba užtepkite dar vieną sluoksnį. Po 15 minučių kaukės nebešlapinkite - tegu paskutines 5-7 minutes ji sutraukia veido odą. Tuomet geriau gulėti ramiai, nedaryte jokių mimikos raukšlių.

Kaukę nuvalykite šiltu arba drungnu vandeniu su vatos diskeliu. Paskui veidą nusausinkite rankšluosčiu ir užtepkite įprastiniu kremu.

Apie mane – Ožiaragį – ateinančiais, juodosios gyvatės metais

 Po Ožiaragio ženklu gimusiems žmonėms – puikūs metai. Jie nelauktai ras savyje gabumų kūrybai ir potraukį dalyvauti viešajame gyvenime, norą valdyti žmones, versti juos vykdyti savo valią. Ir žodžiais, ir darbais Ožiaragiai bus ypač ryžtingi.

2013-ieji jiems – ir atsipalaidavimo laikas. Daugelis Ožiaragių nuspręs keliauti, daugiau laiko skirs savo išvaizdai, išmoks mylėti save. Nenustos rūpintis ir savo artimaisiais. Deja, jie pradės kišis į artimųjų gyvenimą. Tokie veiksmai gali duoti neigiamų rezultatų, nes artimieji nebus patenkinti, kad kišamasi į jų asmeninį gyvenimą ir bandoma primesti savo sąlygas. Metų pabaigoje reikės skirti laiko ir jėgų tiems santykiams gerinti.

Vidiniai pokyčiai turės įtakos jų meilės reikalams. Ožiaragiai, tikėtina, permąstys savo požiūrį į priešingą lytį ir bus labiau teigiami. Ožiaragiai ne tik sutiks susipažinti su naujais žmonėmis, bet ir patys flirtuos, ir todėl net nuspręs radikaliai pakeisti savo drabužių stilių.

Jau pirmaisiais ateinančių metų žiemos mėnesiais bus aišku, kad Ožiaragio potencialas yra gana aukštas ir jie gali tikėtis užimti rimtą padėtį visuomenėje, o tvankų biurą pakeisti į įmonės valdytojo kėdę.  Kadangi visi Ožiaragiai įpratę planuoti ir nenori rizikuoti be reikalo, pasirinks sunkesnį ir ilgesnį kelią. Jie 2013-aisiais dės pamatus ateities pergalėms. Nereikia nė sakyti, kad vienintelis dalykas Ožiaragio gyvenime, kuris jokiomis aplinkybėmis nepasikeis, tai požiūris į pinigus. Ožiaragiai neišlaidaus, o toliau kaups  lėšas.

Ypač atsargūs su pinigais Ožiaragiai turėtų būti rugpjūtį ir rugsėjį, nes gali išaiškėti, kad dingo didelės sumos, gali susidurti su sukčiais. Bet kuriuo atveju metų pabaigoje paaiškės, kad Ožiaragiai pastebimai padidino savo pinigų atsargas, o jų finansinė padėtis sustiprėjo.

Apie pagrindinius žmogaus veido bruožus, kurie padės geriau pažinti ne tik save, bet ir kitus

Taigi, pabandom:

VEIDO FORMA  

Stačiakampis: uolumas, darbštumas. Apvalus:aštrus protas, gerai adaptuojasi. Kvadratinis:stabilumas, sprendimų iniciatyvumas, lyderiavimo troškimas. Ovalus: lengva komunikacija, malonus bendravimas. Trikampis: stiprios ambicijos, karjeros troškimas.

KAKLAS  

Trumpas: pasyvumas, konservatyvumas, sėslumas, polinkis į fundamentalizmą. Ilgas:iniciatyvumas, tolerancija, seksualumas. Kuo ilgesnis kaklas, tuo žmogus mažiau linkęs stresuoti.Plonas: bailumas, baikštumas. Storas: drąsa.

SKRUOSTAI

Apvalūs: optimizmas. Skersi: komunikacijos įgūdžiai. Įdubę: nuovargis, stresas. Su duobutėmis: vaikiškumas.

NOSIS

Ilga: jausmingumas, stiprus poreikis grožiui, mandagumas, laiko planavimas. Trumpa: greita reakcija, konkretumas, įžūlumas, rutinos nebijojimas. Tiesi: paslaugūs, valdingi, mėgsta taisykles.Riesta: paslaugumas, altruizmas, rūpinimasis kitų, o ne savo poreikiais.

Šnervės: kuo platesnės, didesnės, tuo žmogus temperamentingesnis, kuo plonesnės, tuo žmogus nervingesnis.

LŪPOS  

Plonos, siauros: darboholizmas, uždarumas, ryžtas, darbštumas, patikimumas. Storos, putlios: stiprus priklausomybės jausmas, įžeidumas, seksualumas, atvirumas. Putli apatinė lūpa:įtakingumas, atsidavimas, sėkmė. Plona apatinė lūpa: taupumas tiek laikui, tiek pinigams.

ŠYPSENA  

Atvira, „amerikietiška“: rimti darbuotojai, geri partneriai, garbingi. Suspausta: smulkmeniški, kerštingi, pikti.

AUSYS

Prigludusios: taktiškumas, pastabumas, išlaidumas. Atlėpusios: kaupimo poreikis, neatsargumas, intrigų troškimas. Speneliai ploni: imlumas, greita reakcija, gera adaptacija.Speneliai stori: lėta reakcija, paviršutinis informacijos priėmimas.

AKYS

Didelės: atvirumas, emocionalumas, prieraišumas. Mažos, gilios: jausmų slėpimas versle, darbiniuose santykiuose, diplomatija Atstumas tarp akių didelis: reikalų delsimas, moralinis stabilumas. Atstumas tarp akių mažas: tobulumo siekimas, reiklumas.

ANTAKIAI

Aukšti: išrankumas, sunkiai siekiantys prieraišumo, orumas, vienišumas. Žemi: komunikabilumas, neformalumo mėgimas. Forma tiesi: estetikos, harmonijos ir tvarkos poreikis. Forma apvali (arkinė): teatrališkumas. Forma trikampė: praktiškumas, griežtumas.

Numerologija: koks jūsų gimimo mėnesio skaičius?

Na, įdomu - paskaitom ką rašo apie gimusius sausio mėnesį ( - t.y. - vienetas)

Esate įsitikinęs, kad sirgti gali visas pasaulis, tik ne jūs. Jums atrodo, kad nėra laiko gydytis, nes niekas kitas nesugebės atlikti daugybės jūsų pareigų ir darbų. Užaugate manydamas, kad ligos - tai tinginių prasimanymas nenorint veikti. Nebijote prakaito, šalčio, skersvėjų, alkio bei blogo maisto.

Jūsų organizmas pats sugeba apsivalyti nuo teršalų. Dažniausiai esate pakankamai gabus atlikti tas pareigas, kurias pats užsikraunate. Dirbdamas protinį darbą tampate nervingas, dažniausiai viską pergyvenate viduje. Jūs drovitės atsiverti aplinkiniams, protas dažniausiai užgožia jausmus. Dažniausiai stengiatės elgtis pabrėžtinai racionaliai, dėl to atrodote šaltas, nejautrus, abejingas artimiesiems, nors iš tikrųjų taip nėra. Esate skrupulingas, nepamirštate smulkmenų, dažnai dėl jų “kabinėjatės” prie kitų. Originalus mąstytojas, darbštus, veiklus, tvirtos valios ir proto. Sugebate būti labai geras ir patikimas draugas, bet galite būti ir nepermaldaujamas priešas. Su priešingos lyties asmenimis dažnokai esate šaltas, sukaustytas. Jūsų pašaukimas - būti vadovu ir plataus masto organizatoriumi.

Na va – kažkiek tiesos apie mane yra:)

Jei pasikvietėm vegetarą...

Na, būkim atviri  - vasarą nelabai jau norisi mėsos, o ir šiaip sveiko maisto ir lengvos mitybos idėjai dabar  pasiduodam daugelis. Ir gerai, juk būsim sveikesni:) Bet visai nebūtina griūti iš koto norint sveikai ir įdomiai maitintis. Ir patikėkit, ne taip sudėtinga pamaitinti mėsėdžių kompanijjon užklydusį vegetarą. Štai kelios idėjos, kurios galėtų praversti jei toks individas pas Jus pasirodė :

Avižirnių ir artišokų paštetas – šis patiekalas yra puikus šaltas užkandis, kurį rekomenduojama pateikti kartu su skrudinta duona. Beje, didžioji dalis šaltųjų užkandžių ir taip yra vegetariški, tad ilgai mąstyti apie juos nereikėtų.

Sūrio fondiu – į karštą sūrį mirkomi daržovių gabaliukai ne tik yra puikus sprendimas vakarėliui, bet ir sutraukia visus svečius į vieną tašką.

„Saag Paneer“ – tai yra indiškas špinatų patiekalas, be galo populiarus šioje šalyje, kurioje yra daugiausiai vegetarų pasaulyje.

Daržovių mėsainis – šis mėsainis tikrai neprimins liūdnai atrodančių šaldytų daržovių kotletų, nes jame susipina puikūs pupelių bei raudonųjų pipirų skoniai.

Pica su pesto padažu, pomidorais bei fetos sūriu – nors galima surasti tikrai ne vieną vegetariškos picos receptą, ši nustebins tikrai ne vieną ilgametį vegetarą.

Tofu kepsneliai su salsos padažu – šis tofu patiekalas yra pagardintas aštriu ir sūroku pipiriniu salsos padažu, kuris tinka tiek kepsniams, tiek tofu receptams.

Keptų baklažanų, „halloumi“ sūrio ir pesto „burgeriai“ – graikiškas kepamas sūris, kuris išsiskiria savo sodriu skoniu, ne tik puikiai papildo baklažanus, bet ir dera su pesto padažu.

Sūrio enchilada su raudonuoju Čilės padažu – nors užsienyje šis patiekalas itin populiarus gaminamas su mėsa, siūloma išbandyti ir jo receptą, kuriame vištieną ar kitokią mėsą pakeičia sūris.

Makaronai su sūriu – mintis, kad vegetariški patiekalai yra itin sveiki – mitas, nes vegetarai dievina nesveiką maistą, o ypač – riebų sūrio ir makaronų patiekalą.

Bulvių ir kukurūzų fritata – tai itin paprastas ir skanus patiekalas, tinkamas tiek pusryčiams, tiek priešpiečiams. Puikus pasirinkimas, jei norite nustebinti ne tik draugus vegetarus, bet ir šeimos narius.

Veido jauninimas

Raukšles įmanoma palyginti, juo labiau neleisti joms atsirasti. Ir visa tai – be botulino toksino injekcijų, skalpelio ir kitų kosmetinių stebuklų. Atrodo, pakaks išmanyti, kur ir kaip paspausti.

Jūsų dėmesiui, keli veido masažo bei mankštos pavyzdžiai. Tiesa, reikėtų pridurti, kad žiūrint iš šalies, veido mankšta gali atrodyti gana juokingai. Bet galite neabejoti – tai rimtas reikalas.

O čia tiems, kas mėgsta skaityti:

Veide, kitaip nei kitose kūno dalyse, raumenys labai smarkiai įtakoja odos būklę. Viskas, kas veikia raumenis, raukšlėja, tempia, vargina ir odą. Todėl tik pašalinus raumenų įtampą sušvelnėja veido bruožai, o raukšlelės pasidaro mažiau pastebimos. Tai puikiai matyti po gero veido masažo.

Tik tokiu masažu lepinamės nedažnai ir apskritai apie veido raumenų mankštą nedaug tegalvojame. Treniruojame pilvo presą, sėdmenis, o veido raumenų ne. Anot specialistų, jeigu taip kaip veido raumenimis, rūpintumėmės kojų ir rankų raumenimis, nepajėgtume nė krustelėti.

Taigi pats laikas nors keliais pratimėliais pamaloninti veidą. Juolab kad veido treniravimo metodikų skirtinguose pasaulio kraštuose sukurta gana įvairių. Be to, norint įvaldyti veiksmingą jauninimosi priemonę, tikrai nebūtina būti mankštos ar masažo profesionale. Savimasažas ir mankštos pratimai yra nesudėtingi, todėl lengva jų išmokti.

Akupresūra ir veido modeliavimas

Veidą jauninančio masažo ištakos glūdi tradicinėje kinų ir japonų medicinoje. Jo dėka nuo veido įmanoma „nužerti“ penkis ar net dešimt metų. Šis masažas naudingas ir sveikatai, nes tam tikrų veido taškų spaudimas skatina susireguliuoti su jais susijusių vidaus organų veiklą.

Masažo technikos esmė – spausti atitinkamus taškus. Tai stimuliuoja nervų galūnes, tuo pačiu suaktyvina raumens ir odos kraujotaką. Pasirinktas taškas spaudžiamas 20–30 sekundžių, o tada staigiai atleidžiamas. Spaudimas kraujo tekėjimą trumpam pristabdo, o spaudimą pašalinus kraujas plūsteli gerokai smarkiau. Tokiu būdu iš kraujagyslių išnešami jose kauptis pradėję šlakai ir kraujotaka akivaizdžiai pagerėja.

Iš pradžių tokį masažą patartina pasidaryti bent du kartus per dieną, ryte ir vakare. Maždaug po 10–14 dienų pakaks jį atlikti ir vieną kartą per dieną.

1. Keliame užkritusius vokus

Pažvelkite į veidrodį ir įsivaizduokite, kad ties akių lėliukėmis nubrėžiate statmenus brūkšnius. Įsidėmėkite, kuriuose taškuose jie kerta antakio liniją ir apatinį akiduobės kraštelį. Pasižymėkite juos (nors ir drėkinamojo kremo taškeliais) ties abiem akimis. Tada abiejų rankų rodomaisiais pirštais spustelkite tašką ant antakio lanko, o viduriniaisiais – taškus po akimis. Prispaudusi suskaičiuokite iki 30 ir tada staigiai atitraukite pirštus. Jau po pirmojo karto pajusite, kad akys atsiveria plačiau. Pakartokite taip dar kelis kartus.

2. Išlyginame “žąsies kojeles” prie išorinių akių kampučių ir skersines raukšleles kaktoje

Didžiųjų pirštų galiukus pridėkite prie antakių linijos toje vietoje, kur juos kerta įsivaizduojamas brūkšnys, nubrėžtas statmenai per akies vyzdį. O smilių galiukus priglauskite ties antakio lanko pabaiga. Tada stipriai spustelkite ir palaikykite, kol suskaičiuosite iki 30-ties. Staigiai atleiskite. Pratimą pakartokite kelis kartus.

3. Lyginame liūdesio raukšles ir keliame nusvirusius lūpų kampučius

Stovėdama priešais veidrodį kaip galite stipriau įtraukite skruostus, lūpas atkišdama į priekį. Tik nesutraukite jų tarsi bučiuodamos, nes taip susimes raukšlelės. Lūpos turi atsikišti vien dėl skruostų įtraukimo. Tuo pat metu pirštu prispauskite nosies galiuką. Suskaičiuokite iki 30-ties ir viską atpalaiduokite. Pakartokite šį veiksmą kelis kartus.

4. Stangriname odą

a) Trijų pirštų (bevardį, didįjį ir smilių) galiukus priglauskite ties linija, mintyse nužymėta nuo išorinio akies kampučio iki smilkinio. Prispauskite juos, kad pajustumėte pulso tvinksnius. Tolygiai spausdama švelniai patempkite odą aukštyn ir palaikykite taip nuo 30 sekundžių iki 2 minučių. Tada pirštus atitraukite. Truputėlį pailsėjusi, šį veiksmą pakartokite dar du ar tris kartus.

b) Abiejų rankų pirštų (tik be nykščių) galiukais susiraskite stuburo liniją kakle. Tada traukite rankas į šalis, pirštais švelniai bet stipriai braukdama per kaklo raumenis perpetės link. Spaudimas turėtų būti stiprus, kad pirštais net jaustumėte pulsavimą. Pasiekusi perpetę, stipriai spustelkite ją pirštais nuo pusės iki dviejų minučių. Tada atleiskite.

5. Tiesiname ir lyginame kaklą

Atsistokite kiek sulenktomis kojomis, švelniai išrietusi užpakaliuką (slidininkės padėtis). Viena ranka įsiremkite į vidurį strėnų, kitą uždėkite ant krūtinkaulio. Pakelkite smakrą ir ištempkite kaklą, tuo pat metu delnu stipriai paspausdama strėnas ir žemyn kita ranka stumteldama krūtinkaulį. Tokią padėtį išlaikykite 30 sekundžių, tada atsipalaiduokite. Pratimą pakartokite kelis kartus.

Veido mankšta

Sistemingas mankštinimasis padeda palaikyti gerą kūno formą. Kasdienė porcija tam tikrų pratimų į naudą veidui ir kaklui.

Galva ir kaklas

1. Stovėdama arba sėdėdama lėtai atloškite galvą (bet nesistenkite jos pernelyg užversti, kad neperspaustumėte kaklinės stuburo dalies slankstelių), o paskui taip pat lėtai lenkite ją į priekį, artindama barzdą prie krūtinkaulio. Ramiai, lygiai kvėpuodama, pratimą pakartokite 7–10 kartų.
2. Pasitiesinkite taip, kad ausis, petys, klubas, kelis ir čiurnos kauliukas būtų vienoje linijoje. Tokioje padėtyje veidą lėtai pasukite kiek galite į vieną pusę, įkvėpkite, tada pasukite į priešingą pusę ir iškvėpkite. Taip į abi puses galvą pasukiokite 10–15 kartų.
3. Stovėdama taip pat tiesiai, kaip ir atlikdama ankstesnį pratimą, atsargiai galvą lenkite į vieną pusę, o paskui į kitą, lyg mėgintumėte paguldyti galvą iš pradžių ant dešiniojo, paskui – ant kairio peties. Tokį judesį atlikite bent po 10 kartų į kiekvieną pusę.
4. Stovėdama tiesiai smakrą ir apatinį žandikaulį atkiškite į priekį. Pratimą pakartokite 15 kartų.

Akys

1. Atsisėskite kuo tiesesne nugara. Galvą laikydama tiesiai, jos nė kiek nejudindama, sukite ratu akių obuolius. 10 sukinių į kairę pusę, paskui tiek pat – į dešinę.
2. Nekeldama galvos, judindama tik akis, pasižiūrėkite kaip tik galite aukščiau į viršų, paskui iš lėto perkelkite žvilgsnį į apačią. Šį pratimą pakartokite 10 kartų.
3. Galvą laikydama vis taip pat tiesiai ir ramiai, judindama tik akių obuolius, pasižiūrėkite kaip galite labiau į kairę. Paskui lėtai slinkite žvilgsniu į dešinę, trumpam sulaikydama jį tiesiai priešais save. Stenkitės pasižiūrėti kaip tik galite dešiniau. Pratimą kartokite 10 kartų.
4. Dabar žvelkite įstrižai – į kairį viršutinį kampą, paskui žvilgsniu nukeliaukite į apatinį dešinį kampą. Paskui aukštyn į dešinį kampą, o iš ten įstrižai į apatinį kairįjį. Kiekvieną įstrižainę reikėtų “nubrėžti” po 10 kartų.
5. Delnus ir suglaustus pirštus sulenkite taip, kad gautųsi tarsi gaubteliai. Jais uždenkite akis, uždėdama taip, kad pirštų galiukai priglustų prie antakių lanko. Stenkitės įveikti pirštų spaudimą ir antakius pakelti. Šis pratimas treniruoja viršutinius vokus, saugo juos nuo paburkimo ir kritimo žemyn.
6. Pirštų galiukais stipriai prispauskite antakių išorinius taškus. Tada mėginkite antakius suraukti, nors tai padaryti trukdys prispausti pirštai. Šis pratimas palygina vertikalias rūpesčių raukšleles, įsirėžusias tarp antakių.

Lūpos

1. Tarkite balses A, O, E ir U, burną praverdama ir lūpas įtempdama labiau negu reikia. Kiekvieną balsę tęskite, kol suskaičiuosite iki trijų, tada pereikite prie kitos.
2. Tas pačias balses tarkite vieną po kitos kuo greičiau, tarsi jos sudarytų vieną junginį.
3. Pasitreniruokite ir su priebalsėmis. Veiksmingai lūpas išmankština pakaitomis tariamos B, P ir F. Jas, kaip ir balses, reikia tarti kiek perspaudžiant.
4. Plačiai nusišypsokite sau veidrodyje.
5. Padarykite kelias grimasas. Visaip pakraipykite lūpas, tuo pat metu aktyviai pajudindama ir apatinį žandikaulį. Lūpas ištempkite į plačią šypseną, paskui atkiškite vamzdeliu.

„Treniruoklių salė“ kosmetinėje

Internetinėse parduotuvėse jau seniai galima nusipirkti tokį daikčiuką – japonų sukurtą lūpų gimnastikai skirtą prietaisą (pavadintą „Slim mouth piece“) - ebay.com kainuoja kelis dolerius. Tai kažkas panašaus į spyruoklę: tik skirtąją rankoms – reikia ištempti, o šią lūpoms – suspausti. Mažas plastikinis prietaisėlis turi švelnius antgalius, kurie įstatomi į lūpų kampučius ir, norint lūpas sučiaupti, tenka nugalėti pasipriešinimą. Tokia mankšta stiprina ne tik lūpas, bet ir žiedinį raumenį aplink jas bei skruostų raumenukus.     

Kelionė į Berlyną - pirmi įspūdžiai labai trumpai:)

Geriausias draugas kelionėje:)

Berlyno meškomis kinkytas:)

Įėjimas į viešbutį

Viešbučio kiemas

ir čia taip pat...

Charlottenburgo kiemelių jaukumas

Kurfürstendamm

ir čia..

ir čia..

ir čia:)

S-bahn stotis Savignyplatz

o čia jau Rytų Berlynas..

Alekso aištės fontanas..

metro (U-banh) stotis

ir aš jame - Alexanderplatze:)

dar vienas tos vieteles vaizdas

kitu kampu:)

o čia jau Reichstago rūmai

Branderburgo vartai

o čia - antras dublis:)

ir vėl gėlės...

jų tikrai daug:)

Lietus ir vaizdas į žavingąją Mommsenstrasse

pamiršau pridurti - iš mano kambario lango:)

ICC Berlin- tarptautinis kongresų centras

Senasis Berlyno radijo bokštas

dar vienas senuoju Berlynu kvepiantis restoranas

o čia kavinė iškalbingu kino legendos Lubitsch vardu  - netoli Savignyplatz

Mažas kino teatrėlis šalutinėje Charlottenburgo gatvelėje

ir vėl Berlyno gėlės...

vienoje iš daugybės puikaus Charlottenburgo vietų..

.....

Kantstrasse 54 - vienas geriausių kino teatrų, kur vyksta ir Berlyno festivalio renginiai

o čia Stage theater des Western...

kur netrukus startuos miuziklas Tanz der Vampire - kiek supratau Romano Polanski produkcija pagal jo seną filmą...

Ir čia yra Humanų:) Tik kainos tai ne kaip pas mus:)

Goya kabare teatras Nollendorfplatze

Sunku patikėti, bet čia gyvena žmonės:) Matyt Žalieji:)

Atrodo kaip komuninis bendrikas:)

Viena iš daugelio S-bahn stočių. Susisiekimas mieste puikus!!

Rytų Berlyno blokai...

Pasimatymų laikrodis. Vilnius (čia Wilna) 13 juostoje:)

Triumfo kolona su Viktorija (auksine Eliza) viršuje

Kaip gi be Berlyno Zoo:)...įvairiais rakursais:)

o čia jau prasideda  Tiergarten parko vaizdai...

Paskutinis apsikabinimas su viena iš daugelio Berlyno meškų:)

Deutsche Oper Berlin

ir čia..

ir čia - tiksliau aikštė prie operos...

ir paskutinė nuotrauka - ant suoliuko, tuoj eisiu stoties link....

Na, štai:) Šios vasaros kelionė į Berlyną sutilpo keliose nuotraukose. Kaip visada - smagu, šaunu ir yra ką prisiminti. O jei trumpai - įspūdžiai keli - turtingos valstybės, turtingas miestas, kuriam nei krizės nei kiti kvaili dalykai nė motais. Čia yra ir kvepiančių šaligatvių ir daugybė miesto automobilių (Smart'ai visur, tiesiog masiškas reiškinys:) Labai daug rūkančių žmonių ir daugybė primėtytų tuščių mažų alkoholio buteliukų. Didžioji dauguma ginkluoti naujausio modelio telefonais ir kita technika, madingai apsirengę ir...tiesiog gyvena:). Žinoma, tarp "Wessi" ir "ossi" skirtumas didžiulis ir šiaip komunistinio praeities kvapelio kai kur  jaučiasi...